[...] cena/jakość jest zielona z Vitala, tu masz link, napewno się nie zawiedziesz... http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html P.S. Walisz tak : DT: * rano na czczo 5g, * po treningu 5g, DNT: * rano na czczo 5g, tym sposobem można nawet zrobić dwa cykle z jedej puszki... Zmieniony przez - hpnx7300 w dniu 2008-03-17 19:56:23
[...] tam z powodu uzależnienia od ... suplementów! Do tego stopnia, że żarli to nawet nie trenując (lepiej się czuli), wydawali na to kupę kasy, a po szafkach mieli pochowane puszki. Nieźle, nie? Było to uzależnienia zarówno od działania danego suplementu (pobudzenie,lepsze samopoczucie) jak również od samego faktu testowania, kupowania i [...]
Ave ! Skorzystaj z wyszukiwarki, poczytaj wiele, a dopiero potem kupuj cokolwiek. Na początek wystarczy Ci dobra dieta. Sa różniste gainery, ale niezależnie jaki wybierzesz ( stosunek białka do węgli, firma, wielkość puszki) wystrzegaj się tych, które mają w swoim składzie gumę guar i inne gumy oraz barwników syntetycznych.
moge przeznaczyc 400zl, chcalbym kupic jakiegos stacka i do tego jakiegos gainiera albo bulka 2 puszki stacku z praktyki moge polecic Horse Power, Xpand, NOZ Full Throtlle , poza tym ciekawie wygladac Clout czy tez polaczenie Storma z Shockiem do tego standardowo ZMA 'apteczne', witaminy i omege-3 co do gainer'a to: [...]
Jesli nigdy nie brales zadnego spalacza to moim zdaniem TSE by Ci wystarczylo. Jak ja go bralem to bez diety tylko z treningiem zrzucilem pare ladnych cm w pasie. Zjadlem 3 puszki. Co prawda jak go kupowalem nie mialem zadnego pojecia w ogole o treningu, a tym bardziej o suplementach, ale nie zaluje wyboru. Cos mocniejszego ostawilbym na poznij.
[...] produkty, ktore nie wymagaja obrobki: pieczywo, platki owsiane (zalewane woda przed zjedzeniem), nabial, jaja (moga byc nawet surowe w takiej sytuacji), roznego rodzaju puszki, itp. Z tluszczami raczej problemu nie powinno byc. Wszystkie zrodla mozesz sobie zakupic i gdzies przetrzymywac. Do tego odzywka bialkowa, gainer obowiazkowo. Na [...]
[...] i 500g mono po taniości i mam kilka pytań Biorę już 2 miesiące mono aktualnie i zostało mi tam jeszcze z tej puchy na jakieś 2 tygodnie. - Mogę brać krete stała suplementacją po 5g dziennie? - Po skończeniu tej puszki z mono mogę od razu po niej zacząć brać ten jabłczan? - Efektywniej będzie jak dam np. 5g mono rano i 5g jabłczanu po treningu?
Śniadanie do niczego, bez solidnej ilosci wegli nie ma sensu jesc białka. Ja jem 150-200 gram płatków owsianych z mlekiem, do tego pół puszki tunczyka lub 2 jajka i jest super, potem w drodze do busa jeszcze 2 garsci orzechów i sniadanko z głowy.
zmienili tam z weglowodanami, w starej dawka dzienna to 30 gram bylo a w nowej juz chyba 40 jest. Mam obie puszki akurat. Bede bral tak zeby wyszlo z nitro 5 gram kreatyny jednoczesnie nie przekraczajac zalecanej dziennej dawki. Dobra git :)
sam Xpand to byloby za malo na cykl chyba ze mialebys 2 puszki wtedy lepiej niz z mono, ja dawkowalbym troche inaczej T: przed treningiem Xp (ok. 20 minut), po mono NT: rano Xp , w porze treningu mono
[...] Co prawda nie jst to 300% wiecej miesni i 200% mniej tkanki tluszczowej ale zmiany sa widoczne i to nie tylko oczami wyobrazni:)Tak jak kazde suple na innych dzialaja na innych nie, ja jak skoncze to opakowanie to przesiadam sie na samo HMB. A z cena tez roznie. Ja za trzy puszki dalem 270zl. Zmieniony przez - polak82 w dniu 2007-07-19 17:57:14
Dobrałem się w końcu do tego. To jest moje pierwsze bcaa z activlabu - po otwarciu widać połowę puszki - nie mam wagi, więc nie mam jak sprawdzić. Czy tak we wszystkich jest?
[...] sie zakonczyla ich przygoda z koxem, teraz planuja walnac cyklon z omena... wiadomo jak sie skonczy. Tylko zniszcza sobie zdrowie i nic opzatym. Zrob jak mowie kup sobie 2 puszki xpanda i bedziesz rosl ja teraz jestem na cyklu wlasnie dopiero tydzien i puchne jak dzik az sam jestem zdziwiony poniewaz nigdy kreatyny na mnie nie dzialaly, nawet [...]
Co to za dieta, gdzie tu gramatura jakaś podana, puszka ryby to moze byćwszytsko, są różne puszki, moze być cledz, makresla, szprotki, tunczyk, Kolacja ser żółty, pieczywo. że tak powiem władujesz drugie tyle supli to nic z tego nie będzie, nie z tą dietą
Hp - teoretycznie najbogatszy sklad i z zaslyszanych opinii najlepszy... (?) KO teraz mam na cyklu 3 puszki i musze powiedziec ze ladnie klepie pompa nie zla, pobudzenie przy polaczeniu z kofa tez nie zle, tylko nie ekonomiczny przy 2 porcjach dziennie xp-? nie wiem na ten temat m.in Boguc moze ci cos powiedziec ja bralbym: HP+...KO/XP HP 50 [...]
dozuce sie do tematu, bo pierwszy raz bede sie bawil z tymi punktami. Chodzi mi o to czy jak mam kod kreskowy z jednej strony puszki a hologram z drugiej strony, to czy moge wyciac oddzielnie hologram i kod kreskowy, czy to musi byc na jednym wycinku?
Chyba White Flood. Z boosterami jest też tak, ze jak jedna miarka nie działa, to walisz dwie Aczkolwiek wiadomo, nie o to chodzi żeby coś miało działać po zjedzeniu pół puszki na raz Dobra, dziś z rana poszła pierwsza porcja Clouta i odczucie mam takie jak po Purple Wraat - mrowienie. To pewnie ze względu na wspólny składnik beta-alanine. Ale mi [...]